Спортивно-оздоровительные услуги. В теннис играют все!

Услуга предоставления спортивного зала для тенниса относится к одной из самых востребованных в Москве. Большой теннис относится к разряду элитных, и желание научится в него играть велико. Кроме всего, игра на корте укрепляет мышцы всего дела, тренирует сердце и сосуды, повышает выносливость, укрепляет дух.

О возрасте и противопоказаниях

В теннис можно придти в три года. С малышами тренировки проходят в форме игры. Ребенок учится владеть мячом и ракеткой через подвижные упражнения: катает ракеткой мяч, соревнуется со сверстниками, отбивая мячи. Родители, наблюдая за ходом занятий, принимают решение, о дальнейшей судьбе ребенка в большом теннисе.
По мнению специалистов, оптимальным возрастом является 4-5 лет. Преподавание начинается с постановки техники: владение ракеткой, обучение прыжкам, проработка тактики. В этом возрасте ребенок испытывает сложности с координацией движений, поэтому упор делается на физические упражнения на гибкость, ловкость, внимательность. Мозг малыша воспринимает информацию легче и полнее. Впоследствии он использует ее при анализе игровых ситуаций, разработке стратегии игры. Занятия влияют на развитие логического и аналитического мышления ребенка.
На этом этапе достаточно двух-трехчасовых занятий в неделю. Когда ребенку исполнится 7-8 лет, количество тренировок можно увеличить до четырех-пяти в неделю.
Теннис противопоказан при заболеваниях позвоночника и опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистых недомоганиях, грыжах, воспалениях связок. Занятия следует приостановить после травм и операций. Перед началом занятий следует посетить педиатра.

Предоставление спортивно-оздоровительных услуг

Теннис достаточно популярный и демократичный вид спорта. Очень часто им занимаются не ради великих побед, а чтобы всегда находится в хорошем физическом состоянии. Здесь нет разделения по гендерному признаку. В теннис могут играть и девочки, и мальчики, было бы желание и позволяло здоровье.
Занятия позволяют эффективно снизить вес. При нагрузках работают все мышцы тела, что сразу отражается на всем состоянии тела. Поэтому в предоставлении спортивно-оздоровительных услуг теннис находится в числе лидеров.
Теннис улучшает зрение. Фокусирование взгляда на мяче во время движения тренирует глазные мышцы.
Являясь эмоциональной игрой, он дает выплеснуться энергии, в том числе и негативной.
Игра на корте формирует характер. Теннис предполагает необходимость быстро анализировать ситуацию, моментально принимать решения, быть ответственным за результат. Умение побеждать и терпеть поражение пригодится и в жизни.
Очевидна польза большого тенниса для здоровья. Работают все группы мышц, что благотворно отражается на функциях всего организма. 
Предоставление спортивных услуг обязательно включает теннис. Увлекательная и динамичная игра пользуется большой популярностью не только в Москве, в него играют, им болеют миллионы.

Об опасностях во время игры

Большой теннис — это олимпийский вид спорта. Любой спорт, даже если заниматься им на любительском уровне, полон подводных течений и камней.
Нельзя относиться к тренировкам без должного подхода. Опасность может предоставлять маленький пятидесятиграммовый теннисный мяч. При ударе он развивает бешеную скорость, неудачное попадание может спровоцировать тяжелую травму.
Игра требует высокой двигательной активности. Неудачное движение может закончиться вывихом голеностопа, растяжением мышц, разрывом связок. Большая нагрузка на суставы со временем может перерасти в хронические заболевания.